Augmenter votre immunité

Nous avons l’obsession d’avoir l’air en bonne santé et d’être bien, et pourtant nous sommes plus malades et plus malheureux que jamais. C’est parce que notre immunité délicatement équilibrée est compromise par notre rythme de vie toujours plus rapide, avec son stress incessant, sa pollution, sa surconsommation et son manque de mouvement.

Aujourd’hui, nous sommes plus susceptibles de mourir d’une maladie liée au mode de vie que de toute autre cause et nombre d’entre elles seraient évitables si nous prenions mieux soin de notre santé. Jouez le long jeu de la santé en ayant un plan et des objectifs à long terme. Il s’agit de faire de petites choses maintenant et chaque jour, qui vous préparent pour le long terme.

Chiffres à connaître

Voici une vidéo qui explique ce qui arrive lorsque les nerfs ne répondent pas :

Les germes ne sont plus l’ennemi. En fait, 99% de ceux qui nous entourent (et ils sont partout, tout le temps) ne causent pas de maladie. Parce que les vaccins ne reproduisent pas à 100 % l’évolution naturelle d’une infection, ils ne fournissent pas tous le même degré de mémoire immunologique. La recherche montre que 85 % à 95 % sont efficaces pour la plupart des infections. Un éternuement produit 40 000 gouttelettes et vous pouvez être infecté en inhalant une seule.

La prédisposition génétique représente environ 30% de toutes les maladies auto-immunes, et les 70% restants résultent de produits chimiques toxiques, de l’alimentation, des infections, des problèmes digestifs, du stress et d’autres facteurs liés au mode de vie.

Le long jeu

Les enfants d’âge préscolaire ont normalement jusqu’à huit maladies par an. Le chiffre peut être encore plus élevé pour les enfants en garderie ou ceux qui ont des frères et sœurs plus âgés. De 1985 à 2001, la prévalence de l’asthme a augmenté de 100 %. Environ 300 millions de personnes dans le monde souffrent d’asthme, 255 000 en meurent chaque année et le nombre de décès pourrait augmenter de 20 % au cours des 10 prochaines années.

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