La proprioception ou le « sixième sens »
Imaginez que vous avez perdu la raison de votre corps et que vous n’êtes pas conscient de vos mouvements corporels, auriez-vous peur ? C’est une expérience qu’un homme nommé Ian Waterman doit vivre pour le reste de sa vie.
En raison d’une infection auto-immune rare qui a attaqué tous ses neurones sensoriels sous son cou, il s’est retrouvé dans l’incapacité de ressentir le toucher et les sens sous son cou. Sans la rétroaction qui accompagne le mouvement, Ian était incapable de coordonner ses mouvements de manière significative. Quand il avait les yeux fermés, il était complètement incapable de coordonner ses mouvements musculaires.
Voici une vidéo qui explique ce qu’est la proprioception :
En dehors des cinq sens de base bien connus : la vision, l’ouïe, le toucher, l’odorat et le goût. Les sensations proprioceptives sont un mystère, car nous les ignorons en grande partie. Cet article explique comment la proprioception fonctionne dans notre corps, à quel point elle est importante dans notre vie quotidienne et ce que nous pouvons faire pour l’améliorer.
Qu’est-ce que la proprioception ?
La proprioception est le terme médical qui décrit la capacité à ressentir l’orientation de notre corps dans l’environnement. En d’autres termes, il est essentiellement défini comme notre capacité à sentir exactement où se trouve notre corps. Il agit inconsciemment dans notre corps et nous permet de nous déplacer rapidement et librement sans avoir à penser consciemment à l’endroit où nous nous trouvons dans un environnement.
Essayons de ressentir nos sens proprioceptifs. Fermez les yeux et utilisez votre doigt pour pointer votre nez. Est-ce facile pour vous ? La plupart d’entre nous devraient facilement accomplir cette petite tâche. Pourquoi ? PROPRIOCEPTION.
La science derrière la proprioception
La proprioception implique un progrès de signalisation complexe transférant les signaux proprioceptifs de nos parties du corps vers le cerveau. C’est une boucle de rétroaction constante au sein de notre système nerveux, indiquant à notre cerveau dans quelle position nous nous trouvons et quelles forces agissent sur notre corps à un moment donné.
